四种止泻食物推荐

山楂:性味酸、甘、微温。山楂的体外抑菌试验表明,生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。

糯米:适宜脾虚泄泻者服食,有补中益气止泻的作用。唐代食医孙思邈称:“糯米,脾病宜食 ,益 气止泄”。可用糯米配莲子、大枣、淮山药煮粥,加适量红糖服用。

马齿苋:性味酸、寒,是一种野菜。马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,常食马齿苋,可补充机体的营养素。同时,马齿苋药用价值相当高,以马齿苋的水煎液对大肠杆菌、伤寒杆菌以及常见致病性皮肤真菌有明显的抑制作用。

石榴:适宜慢性腹泻和久泻不愈之人食用。石榴皮止泻效果比石榴果实更佳,可用石榴皮15~20克左右,水煎后加红糖适量 ,1日2次,饭前服。也可将石榴皮晒干研末,每日早晨服6克,加红糖适量,用水送服。

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