恶露不尽推荐食谱

1.山楂粥

【原料】山楂30克,粳米200克,白糖适量

【做法】山楂去核洗净,粳米淘洗干净,一起入锅内,加水约800克,放火上煮。煮至米开花汁浓稠时离火,稍凉即可食用。

【功效】活血化瘀,健脾开胃,消食导滞,由其有化瘀血之功效,可促进子宫恢复,对产后恶露不尽及产后腹痛者有良好的食疗作用。

2.藕汁饮

【原料】藕汁100克,白糖20克。

【做法】先将鲜白嫩藕榨取藕汁,冷藏。饮用时加入适量白糖,温饮即可。

【功效】藕汁具有清热凉血、活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇饮用,可以帮助改善症状。

 

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