余甘子

余甘子(Phyllanthus emblica Linn.)是大戟科叶下珠属植物,乔木,高达23米,胸径50厘米;树皮浅褐色;枝条具纵细条纹,被黄褐色短柔毛。叶片纸质至革质,二列,线状长圆形,长8-20毫米,宽2-6毫米,顶端截平或钝圆,有锐尖头或微凹,基部浅心形而稍偏斜,上面绿色,下面浅绿色,干后带红色或淡褐色,边缘略背卷;侧脉每边4-7条;叶柄长0.3-0.7毫米;托叶三角形,长0.8-1.5毫米,褐红色,边缘有睫毛。花期4-6月,果期7-9月。

分布于菲律宾、马来西亚、南美、印度、斯里兰卡、印度尼西亚、中南半岛和中国;在中国分布于江西、福建、台湾、广东、海南、广西、四川、贵州和云南等省区。生长于海拔200-2300米山地疏林、灌丛、荒地或山沟向阳处。喜温暖干热气候。

余甘子根系发达,可保持水土,可作庭园风景树;树根和叶供药用,能解热清毒,治皮炎、湿疹、风湿痛等;叶晒干供枕芯用料;种子供制肥皂;树皮、叶、幼果可提制栲胶;木材棕红褐色,坚硬,供农具和家具用材,又为优良的薪炭柴

余甘子的功效

功效作用: 清热凉血,消食健脾,生津止渴。

营养价值: 维生素C,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,维生素A,维生素pp。

适宜人群: 一般人均可食用。尤其适用【血热血瘀、消化不良、咳嗽喉痛】者。

禁忌人群: 【脾胃虚寒腹泻】者慎食,【孕妇】忌食。

余甘子的功效和作用

1抗菌、抗病毒余甘子治疗疟疾、肠胃炎、眼角膜炎、淋病等历史;我国民间则用其治疗感冒发烧、上呼吸道发炎;现今用余甘子制成的喉片可治疗急慢性咽喉炎、咳嗽等。其次,余甘子能抑制乙肝病毒,具有保肝功效。

2抗氧化、抗衰老余甘子中含有多种抗氧化成分:维生素c、鞣质、维生素e、超氧化物歧化酶等。长期服用余甘果,大量的稳定的vc与单宁、黄酮、多酚等物质共同作用,逐渐而又自然的长效排毒,不会腹泻带走体内的营养物质,还能有效清除体内自由基,排解重金属,提高人体免疫机能。

3防癌、抗癌n—亚硝基化合物是一种强致癌物质,它对各种动物及人的器官和组织均会诱发肿瘤,因此减少体内亚硝胺合成,对预防人类肿瘤具有重要意义。研究发现余甘果汁不论在体内还是体外,均能有效阻断n—亚硝基化合物的合成,具有防癌、抗癌作用。

4降脂减肥余甘子能有效降低血中胆固醇不口甘油三酯的作用,能治疗单纯性肥胖,且有一定的降压作用,这无疑对心脑血管病患者是一福音。

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