失眠都是有哪些方面造成的呢？ 1、精神类疾病，比如抑郁症、焦虑症的病人，也会伴有失眠，主要是由于抑郁和焦虑的情绪影响了脑内递质代谢，就会出现 […] 2020年5月19日 , 睡个好觉 阅读全文
第二天状态不好可能睡眠不佳，你可能睡的太晚了 年轻人有了手机你想让他早早的好好的睡个觉？除非没网了！ 很多人由于工作压力大，晚上回家以后，玩会手机游戏消遣一 […] 几点睡觉算熬夜 2020年5月11日 , 女性保健, 睡个好觉 阅读全文
总在深夜三四点醒来，可能你需要补点褪黑色素了 经常半夜3、4点醒来，可能是3种疾病在“作怪”，现在知道还不晚 1褪黑色素出现异常 如果经常在半夜三四点钟醒来 […] 睡不着补点褪黑色素 2020年5月11日 , 吃出健康, 睡个好觉 阅读全文
睡不着觉的人看过来！元龟商城可能能帮你解决 人只有睡饱了，才会有精神。正常的成年人，平均睡眠时间在7个半小时左右。老年个的有5-6个小时。 当然，睡眠好不 […] 失眠如何助眠 2020年5月7日 , 睡个好觉 阅读全文
睡眠不好的你，不妨来试试梦哒 睡眠不好可不行，一天没有精神，干什么都没有效率。一不小心还会犯错，扣绩效扣奖金…… 如果只是短暂的睡眠不好还容 […] 助眠的食物 2020年5月7日 , 睡个好觉 阅读全文
失眠怎么办？梦哒给你睡前一粒、睡眠无压力、无依赖性 很多人都失过眠，晚上睡不着，或睡的不好，第二天整个人都精神不起来。 尤其是对于长期睡眠不好的人，睡眠问题已经成 […] 睡眠不好怎么办 2020年5月7日 , 睡个好觉 阅读全文
