想要皮肤好,夏天养肝护脾先来一波!

肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以,想要皮肤好,首先要养好你的肝脏!

同样,脾对皮肤也很重要脾气充盛,才能有效行使运化功能,人体才能均衡吸收营养。

一旦脾虚,食物中的水谷精微就不能有效的化生为精气、血液输送到我们皮肤,皮肤得不到足够的营养就会斑点丛生、面色晦暗,同时脾也主四肢、肌肉,脾虚就会出现皮肤松弛、皮肤缺乏弹性等。

七款茶,试试吧

蜜糖红茶

冲泡红茶,根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝一次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

陈皮茶

陈皮4克,用沸水进行冲泡即可,具有理气调中,疏肝健脾、导滞消积的功效。

陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。将所有材料放入锅中,加水滚沸后继续煮5分钟,关火,稍晾后即可饮用,具有调理脾胃、健脾利湿的功效。

白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏风散热,平肝明目、养肝护肝、清热消毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

香附陈姜茶

制香附10克,陈皮5克,生姜片10克,红茶3克。将制香附和陈皮加水400毫升,煮开10分钟,取沸汤冲泡生姜片和红茶。每日一剂,分早晚两次趁热饮用。香附陈姜茶具有散寒和胃、止痛的功效,对于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治疗作用。但需要注意的是饮此茶期间忌饮生冷,注意避风寒。

菖蒲花茶

石菖蒲6克,茉莉花6克,红茶4克。以上三味拣÷杂质后一起研成粗末,混匀,将混合茶末放入纱布袋中,用沸水冲泡10分钟即可,具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。春寒料峭,湿气夹“寒”而来,除了舒肝养胃外,各位茶友要注意保暖,切勿受凉,以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。

享健康· 上元龟 (中国首个康养社交电商平台) 微信领券,健康优品实惠购