经常四肢无力?

有些人经常会感觉到四肢乏力,或者伴有困倦、头晕、嗜睡症状,整日感觉到没有精神,从中医的角度看,和以下几个因素关系比较密切。

1、肾精不足。有些人生活作息比较乱,经常熬夜,睡眠不足,或者生活比较放纵,性生活过度,时间久了之后会出现肾精亏虚、肾精不足,肾精不能濡养经脉四肢经络,肾精不能化生气血,气血不足,元气亏虚,所以会出现精力不足、四肢倦怠乏力等症状。

调养好自己的生活作息状态非常关键,这是保证精力充沛的基础条件,可以配合使用一些补肾精的药物,中药可以使用五子衍宗丸、左归丸、右归丸等方药。

2、中气亏虚。脾主四肢,四肢倦怠乏力跟脾气是否充沛、中气是否充足关系尤其密切,如果中气不足,就会出现四肢痿软乏力、精神不足的状态,多数会伴有饮食不振、胃肠不适、大便溏泻、面色萎黄等症状。

注意改变自己的饮食状态,少吃生冷寒凉伤脾胃的饮食,调节好自己的情绪,可以适当的用补中益气丸等药物调节脾胃补益中气治疗。

3、痰湿困阻。湿性黏腻困重,痰浊也容易阻滞四肢经络,脾胃为生痰之源,如果脾胃运化功能失调,痰湿困阻经络四肢,会导致四肢乏力倦怠,或伴有皮肤油腻、四肢臃肿,多数会有舌苔厚腻的症状。

要注意调节好脾胃,注意加强体育锻炼,少食用肥腻油腥的食物,中药可以使用二陈汤等方药化痰化湿化浊。

享健康· 上元龟 (中国首个康养社交电商平台) 微信领券,健康优品实惠购