女性夏季养心,心养好,颜更好

夏养心

夏天就要讲究养心,因为“心气通于夏”,意思是心要健康,没有火是不行的,心火实际上不是发出来的火,是指心中的阳气。只有心中阳气旺盛,才能温养五脏六腑,行血脉。

细节一、养成读书、练字的习惯

女人的美,在于心灵,在于气质与神韵。腹有诗书气自华,会读书的女人,心境是单纯的,心无杂念给人一种知性美,反映在脸上,显得特别的白净。然而现在很多人的业余时间大都被手机视频、八卦周刊填的满满的,很大多人给人一种忙忙碌碌的感觉,却又什么也没做出来。

细节二、学会宽容

宽容是一种心态,是女人养心的一种至上境界,是心灵美在人生态度上直观表现。宽容首先是对知己的宽容,如此觉得自己是美丽的,然后是对什么的人的,所以你会觉得自己是很幸运的,身边全是好人。儿女的调皮捣蛋在你看来总是那么的活泼可爱,老公也跟个孩子一样跟你撒娇。

细节三、学会欣赏艺术

音乐是女人一生的“情人”,我们无时不刻在惦记着它,罗大佑的童年或许你不喜欢,可以一定有你喜欢的曲目,而且不只一首。音乐、美术、舞蹈、瑜伽等等各种高雅艺术,能很好的陶冶性情,丰富心灵感受,举手投足之间自然会有文化与艺术的神韵。

会欣赏艺术的人,当心情不佳时,选个安静的地方,听听风声、雨声、小鸟的鸣叫,知了的叽喳,微风拂面也能感觉心旷神怡。心情顿时无比愉悦。

细节四、夏季多吃“苦”,养心又美颜

把美丽吃出来;夏季天气炎热,我们要少吃些辛辣,热气、油腻食物,多吃些清凉,甘、苦味食物,能让人心情安静,比如多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜等等,食欲不佳的时候,可以喝些莲子粥,小米粥等来补充能量,少吃生冷食品,以及加工饮料。

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