夏季花茶组方搭,这个夏天喝出健康高颜值

夏天到了,很多人喜欢喝花茶,尤其是女孩子,经常喝点养生的花茶,对皮肤好,对身体也很好。

下面小编为大家收集了一些美容养颜的小花茶:

这些花茶能美容养颜

双花祛痘茶

材料:金银花6克,胎菊8朵。

冲泡方式:将金银花、胎菊洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:清热解毒,祛痘。

调经解郁茶

材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。

冲泡方式:将玫瑰花、月季花洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:清热解毒,祛痘。

美容嫩肤茶

材料:玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10粒。

冲泡方式:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。

功效特点:美容养颜。

靓肤三花茶

材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西红花2根。

冲泡方式:将玫瑰花、三七花、西红花洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。

功效特点:活血通络,美容养颜。

不宜饮用人群:月经期女性。

杞菊明目茶

材料:杭白菊3克,枸杞子5克。

冲泡方式:将杭白菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适量冲泡。

功效特点:疏散风热、清肝明目、美容养颜。

滋阴养颜茶

材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。

冲泡方式:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适量冲泡。

功效特点:美容养颜。

这些花茶能行气益胃,缓解胃痛

橘皮甘草茶

材料:橘皮6克,炙甘草5克。

冲泡方式:将橘皮、炙甘草洗净,将橘皮撕碎,一同放入茶杯中,用开水冲 泡,代茶饮。

功效特点:能理气和胃,加速溃疡面愈合,缓解不适症状。

砂仁茶

材料:砂仁3克。

冲泡方式:将砂仁捣碎捣烂,研成极细粉末,然后将砂仁细粉用滚开的开水 沏泡,代茶饮用。

功效特点:可下气止痛、宽胸膈、化宿食,适于气滞胃痛者饮用。

橘皮大枣茶

材料:橘皮6克,大枣3枚。

冲泡方式:将橘皮切丝,大枣炒焦,二者一同放入茶杯中,沸水冲泡后加盖 焖10分钟,代茶饮。

功效特点:可理气和中,适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。

温馨提示:胃有实热、舌赤少津者慎用。

茉莉花佛手茶

材料:佛手6克,茉莉花3克。

冲泡方式:将佛手、茉莉花放入茶杯中,用开水冲泡代茶饮。

功效特点:疏肝理气、和胃止痛,帮助胃的消化吸收,缓解胃痛。适用于气 滞型溃疡病。

大麦陈皮茶

材料:大麦茶8克,陈皮2克。

冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子焖泡约5分钟后饮用。

功效特点:大麦不仅可去油腻,还能促进消化,搭配有行气消积作用的陈皮,可健脾胃,还能消脂减肥。建议进食油腻食物后,或者消化不良时饮用。

胃部保健小妙招

1.饮食要清淡易消化,少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

2.作息有规律,因为良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作状态。

3.情志的异常变化也会引发胃痛,因此平时要保持心情舒畅,节制郁怒,避免思虑太过。

4.适当的体育锻炼,有助于气血流通,增强体质,但不宜过度。

5.胃怕寒冷,因此平时要注意保暖,减少胃痛发作的诱因。

这些花茶能够舒缓情绪,消除疲劳

玫瑰参芪舒活茶

材料:玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。

冲泡方式:将上述所有茶材放入茶壶中,冲入热开水,静置5分钟,即可饮用。

功效特点:可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢,滋阴降火、生津止渴。

人参菊花茶

材料:干玫瑰花4~5朵,薄荷少量。

冲泡方式:将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中,加盖到10分钟左右,待茶凉 后饮用提神效果更佳。

功效特点:活血化瘀,舒缓情绪,驱除疲劳,使人感觉焕然一新

玫瑰薄荷茶

材料:干玫瑰花4~5朵,薄荷少量。

冲泡方式:将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中,加盖到10分钟左右,待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效特点:活血化瘀,舒缓情绪,驱除疲劳,使人感觉焕然一新。

这些花茶能降压

决明子茶

材料:决明子6克,山楂3克,陈皮3克,甘草2克。

冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖泡约10分钟后饮用。

功效特点:决明子是降血压、降血脂的良药;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草,可以稳定血压。

不宜饮用人群:容易腹泻、胃痛者。

决明子荷叶茶

材料:决明子6克,荷叶、乌龙茶各3克。

冲泡方式:1.将荷叶切成丝。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖约10分钟后即可饮用。

功效特点:决明子可清肝火、降血压;荷叶、乌龙茶均可降血脂,延缓血管衰老,稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。

不宜饮用人群:腹泻者、气血虚弱者、低血压者。

夏枯草茶

材料:夏枯草10克。

冲泡方式:将夏枯草放入瓦锅中,放入清水,煮约10分钟后即可饮用。

功效特点:夏枯草全草均有降压作用,且降压作用持久,尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。

不宜饮用人群:脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。

山楂双花茶

材料:金银花6克,菊花8朵,山楂3克

冲泡方式:将金银花、菊花、山楂放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:化瘀消脂,清凉降压。

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