夏天不要在憋尿了,夏天憋尿伤不起

夏天天气火热,多热水是必要的,但是多上厕所,很多人就不注意了。

夏天,身体排汗会增多,身体的大量水分都支援汗腺,这种情况下,如果你不增加喝水量,肾脏过滤出来的尿液就会变少。

长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液就积聚在体内未能及时排出,就容易引起一系列的疾病。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾孟肾炎,甚至影响到肾功能。

憋尿还可引起生理和心理上的紧张,可使高血压病人血压增高,冠心病人出现心绞痛、心律失常等。详细危害我们接着往下看:

夏季憋尿憋破膀胱:长时间的强行憋尿,使膀胱内尿液不断增多,以致于超过膀胱平滑肌所能耐受的程度导致膀胱破裂,使尿液外渗可引起腹膜炎,腹部剧痛甚至休克而危及生命。

夏季憋尿憋出膀胱癌:国外研究资料表明,排尿次数与膀胱癌发病率密切相关,排尿次数越少,患膀胱癌危险性就越大,因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间,等到了那时候又需要护命素

除了憋尿,夏天常犯的毛病还是啥?

1、不喝水

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。

2、吃海鲜

吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。

3、喝啤酒

大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

4、熬夜

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题,而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

5、不盖被子,易寒气入侵

夏天太热,我们会比平常出更多汗,皮肤的毛孔都会打开,如果晚上睡觉的时候,你不盖被子,会因为夜晚温度下降,寒气不由自主的进入体内,并积压在那里,等到冬天时再发作,要注意哦。

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