掌握刷牙的正确方法

首先注意刷牙的力度不宜太大,然后再刷干净牙齿的几个面。

一、刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,轻柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

二、刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面。

三、刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面。

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