湿气到底是什么呢?

湿气,是一种中医理论概念。最近听到身边很多人,都在抱怨说,我每天吃的也不多,怎么还越来越胖呢,还有就是有的朋友说我每天也不干什么力气活儿,但是为什么还是觉得很累,早上也起不来床,都不想动呢?还有等等的一系列的问题。其实呀,人体出现湿气太重的情况,大部分还是与平时的饮食习惯不好以及生活不规律有很大的关系。像平时喜欢吃比较油腻、辛辣刺激的食物,喜欢喝酒、熬夜等等,这些不良的习惯都会导致湿气重。还有就是长期生活在湿气重的环境中。

湿气重可以从这几个方面来简单判断一下

1、型体特征

形体偏胖或消瘦

2、阴囊潮湿

男人”阴囊潮湿”有很多原因,比如精神长期紧张,居住环境潮湿,经常喝酒等,当然根本原因还是湿热体质。

3、面部

发黄发暗,面部油腻

4、体味大

有些人口苦口干口臭、容易胃胀,腋臭,性情比较急躁,也是因为体内有湿热。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃,所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。

5、看皮肤

皮肤易生痤疮(痘痘),发红、脓疱。青春痘,也叫痤疮,根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及时调理,就会化脓,生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些,就是因为体内湿、热两种病邪太盛,机体出于本能向人发出信号,因此长痘或者化脓。

6、看排便

湿热体质的人,小便赤短(颜色深),大便粘滞,粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃,脾的运化不好,必然影响排泄功能,所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。

7、看舌像

舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。

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