肝火旺,脾气暴!多吃4样食物

1、绿豆汤

绿豆汤能清热泻火,还可以解毒,肝火旺的人经常喝点绿豆汤可以帮助肝脏排毒,降低肝火。只不过要注意脾胃虚寒的人最好不要喝。

2、苦瓜

苦瓜可以清肝火,养肝润脾,非常适合肝火旺的人食用。

3、梨子

我们大多数人可能只知道梨能润肺,却不知它也可以很好的去肝火。所以如果感觉脾气大,不妨常吃些梨来灭火。

4、芹菜

中医认为,芹菜性寒,能够祛肝火,解郁热,而且芹菜中含有大量粗纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于排毒。所以肝火旺,大便燥结的人不妨多食芹菜粥,可以解燥通便。

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