失眠都是有哪些方面造成的呢?

1、精神类疾病,比如抑郁症、焦虑症的病人,也会伴有失眠,主要是由于抑郁和焦虑的情绪影响了脑内递质代谢,就会出现失眠;

2、躯体症状:身体各种疼痛会影响睡眠质量,如头痛、颈痛、腰腿痛和内脏的疼痛;

3、环境因素:有时候因为更换一个睡觉的环境,包括室内环境以及户外有噪音情况的影响;5、睡觉前吃得太饱或者是过于饥饿、太兴奋,都可以引起失眠。

4、生活因素:成年人或者中年人往往因为生活中的工作,或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠。

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