天然的助眠药在身边

1、芝宁多糖茶

芝宁多糖是一种营养素,能够对中枢神经系统起到镇定作用,刺激松果腺体分泌褪黑素,加速人体入眠。

芝宁多糖对人体的调节是一种全面的提升,可以消除机体疲劳,让失眠的人精力充沛,记忆力增强。

将芝宁多糖和沸水冲泡30分钟后服用,一剂可以冲泡多次,直到水的颜色变淡为止。

此茶具有补中益气,益寿延年的功能,特别适用气虚乏力,失眠多梦睡不着,滋养皮肤,补气安神。

2、刺五加茶

刺五加具有健脾益气,补肾壮腰,养心安神的功效,将刺五加、桂圆、苹果放入砂锅中,加入水熬煮,约半个小时候,再加入红糖即可饮用。

此茶适用于脾肾虚弱,腰膝酸软的人,有增强免疫力,提神的功效。

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