女人长期便秘怎么办?长期便秘吃什么好?_

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相较于男性,女性更容易便秘。女性便秘可能是以下原因引起的:第一,饮食不均衡,不吃含有油脂的食物,摄入纤维素过少,摄入水分不足。第二,精神压力大,比较容易处于精神紧张的状态,长期精神紧张会影响肠胃健康。第三,久坐不动,长期坐站容易导致肠胃蠕动变慢、胃酸分泌减少等,引发便秘。 随着年龄的增长,便秘呈现增长的趋势。经常便秘,建议及时治疗,可在医生指导下服用汉森四磨汤口服液治疗女性便秘。此药可顺气降逆、消积止痛,对女性便秘有着不错的效果。饮食上,多吃新鲜的瓜果蔬菜,适量摄入富含膳食纤维的食物,多喝水。

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