夏季养生,什么最重要?

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最重要的竟是“防寒”!

明代医学家张景岳说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。

喜食冷饮,爱吹空调,殊不知,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低,万物凋敝,阳气活动迟缓,内收封藏。此时,天气虽冷,但人们更加注重防寒保暖,不爱贪凉,阳气反而不易为寒邪所伤。

夏天天气渐热,体内的阳气逐渐生发到体表,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。

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