多喝水对肾有好处吗

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喝多了老上厕所,不喝吧老婆老是关心我,让我多喝。

1 答案
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只要不是一口气喝很多就是有好处的,想起来就喝一口吧。

  • 起床后一杯水,促进血液循环;
  • 工作期间饮水,随时帮助补充水分;
  • 饭前一杯水,增加饱腹感,促进减重…

简单来说,就是随时想起来就随时喝,不要一下子喝大量的水,这样会加重肾脏负荷,也可能会引发电解质紊乱等。

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