精神衰老与人体衰老有何区别?

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德国现代心理学家研究指出,人体衰老是一个复杂的生物学和心理学变化过程。每个人衰老过程开始的期限不尽相同,但迄今尚未发现由于衰老而自动降低脑力劳动能力的情况。积极向上的脑力和体力活动可推迟衰老进程,其中良好的心理卫生对延缓生物体衰老过程意义尤为深刻。
正如德国精神病学家克里斯托夫写道:“我在变老这是一个经常令人苦恼的念头。没有什么像这个念头能迅速催人衰老。”
衰老过程不仅取决于度过多少个春夏秋冬,更取决于生活方式,因此人们步入老年的时间不相一致。人的衰老只是在体力劳作能力开始下降时才被觉察。
毫无疑问,健康、乐观、积极的生活方式可阻止过早衰老及工作能力的丧失。一旦衰退过程已明显出现,工作能力下降时,就应该减少对外界环境的要求,做些力所能及的工作,不要勉为其难,否则会加速老化过程,造成身心上的损伤。

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