老人有高血压吃什么食物好呢?

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我爸近几天总说自己头晕,我带他去医院做了检查,查出有高血压,我想知道老人有高血压吃什么食物好?

2 答案
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首先应清淡饮食,可给患者多吃一些粗粮食物,如燕麦或荞麦等,还要多给老人吃蔬菜水果、瘦肉以及鱼类等食物比较好。

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老人高血压通常是由于遗传、饮食不当、抽烟、酗酒、肥胖、长期精神紧张等因素造成的
应该在医生的指导下服用降压药物治疗
平时要注意保持低盐低脂饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,尽量多参加一些户外运动。

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