多喝开水有什么好处

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多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢,可以提高免疫力,濡润脏腑,改善便秘的状态,也可以促进生长发育,促进体表伤口的愈合。正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体,如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多,液体流失较多,需要适当增加饮水量。在夏天因为出汗较多,所以需要的喝水量较多;而在冬天出汗量较少,仅有小便能够排出液体,所以相对饮用的液体较少,但即使这样,每天要保证2000-3000ml左右液体。通过多喝水可以改善体内血液高凝状态,特别对于一些高脂血症、高血压的患者,多饮水可以稀释血液,防止血栓的形成。通过多饮水之后,细胞的代谢活性增加,可以促进生长发育。如果体表有伤口,也可以促进正常皮肤的新陈代谢,可以促进伤口的愈合。

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