“多喝热水”真的有用吗?

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1 答案
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1、帮助减重,刺激排汗
早起一杯温开水可以促进新陈代谢,身体能在一天中燃烧更多热量。另外喝热水还能提升提问,刺激排汗。
2、促进消化
喝热水具有舒张血管的作用,还能刺激血液流向肠道,从而帮助消化 。
3、缓解便秘
肠胃蠕动速度慢,且身体严重缺水的情况下容易形成便秘。所以早起一杯水,能刺激肠道蠕动,帮助改善便秘。
4、缓解疼痛
热水可以加速血液流动,让肌肉放松,可以有效缓解多种疼痛,比如说紧张性头痛、关节痛或者女性的痛经等等。
5、促进血液循环
我们都知道洗热水澡可以帮助循环系统更有效的将血液输送到全身。同理,喝热水也可以改善血液循环。

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