滋阴补肾的中药有哪些?

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补肾阴的中药有很多,比如何首乌、女贞子、桑葚子、龟甲、石斛、龙眼肉、熟地、山茱萸等。由于补阴的中药性味较寒凉,且性质较滋腻,因此临床治疗时常配伍行气、健脾药物共同使用,比如木香、山药、茯苓、砂仁等。
肾阴不足的患者,也可以在医生的指导下使用中成药来治疗,如六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、都气丸、大补阴丸、虎潜丸等。肾阴虚的患者,可经常按摩脚心的涌泉穴,帮助益精补肾、防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠。适当增加体育运动,慢跑、瑜珈、打太极等运动方式都是不错的,以微微出汗为最佳。

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