晚上不吃饭,只喝酸奶吃水果能减肥吗

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晚上不吃主食,只喝酸奶,吃水果,当然是能够减肥的,但是也要注意科学饮食,要少量多餐,让胃慢慢变小,要少吃含盐量高的食物。同时要坚持运动,通过运动来消耗掉身体,多余的脂肪。

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