老人低血压吃什么补品

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老年人低血压可以吃,适当吃一些高营养的食物就可以。

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低血压可以按照医生指引配合调理,平时适当加强锻炼,生活要有规知律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻道炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,
老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步专、健身操等。另外在饮食方面需要注意:每餐不宜吃得过饱;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量;适量饮茶;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈属性白酒)。

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