女人气血不足吃什么好得快?

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女人气血不足一般是由于不良的饮食习惯或者是内分泌紊乱导致的,平时饮食上要注意及时补充营养,多吃一些蛋白质维生素以及微量元素含量丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如牛肉、牛奶、苹果、香蕉、菠菜等,还要多吃一些阿胶、红枣、桂圆,也可以服用一些补充气血的中药进行调理。

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女人气血不足一般是由于不良的饮食习惯或者是内分泌紊乱导致的,平时饮食上要注意及时补充营养,多吃一些蛋白质维生素以及微量元素含量丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如牛肉、牛奶、苹果、香蕉、菠菜等,还要多吃一些阿胶、红枣、桂圆,也可以服用一些补充气血的中药进行调理。

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