哪些水果可以有效通便啊?

问答中心分类: 排肠毒哪些水果可以有效通便啊?
0
2 答案
0

具有通便效果的水果有苹果、香蕉、猕猴桃、梨、菠萝、山竹、草莓、柚子等。

0

具有润肠通便作用的水果有很多,如香蕉、火龙果、西瓜、桃子。但是吃完后一般不会马上排便,需要消化一段时间后才会有便秘。建议多喝点水,经常按摩腹部,促进胃肠道蠕动。饮食要清淡,不要吃刺激性食物。

享健康· 上元龟 (中国首个康养社交电商平台) 微信领券,健康优品实惠购