蜂蜜可以通便吗

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我听朋友说喝蜂蜜对身体好.她也是一整天喝蜂蜜水的(不是为减肥,我也不是),我们都 是便便不好

2 答案
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可以的,蜂蜜中含有丰富的维生素和氨基酸,可以帮助调节胃酸水平、调理肠胃、改善消化系统的运作,缓解长期的积食便秘问题。

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蜂蜜是有润肠通便的作用,天然蜂蜜中的活性营养成分,有促进消化的作用,没有经过加工的蜂蜜,活性成分中含有乙酰胆碱和益生菌,能够合成、释放各种转化酶,可以分解食物、促进胃肠的蠕动,有治疗便秘、通便的作用。用温开水或者凉开水稀释天然蜂蜜,可以用于老年人长期便秘的治疗,效果比较好,没有副作用。蜂蜜营养非常丰富并且有去火、美容养颜、增加人体免疫力的作用,肠胃不好、便秘的人,适量的喝蜂蜜对身体是有益处。有便秘的症状也有可能和肠道菌群失调,或者胃肠动力不足等有关系,也可以多吃润肠通便作用的水果蔬菜,多做腹部的按摩等等。

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