多吃韭菜通便吗?

问答中心分类: 排肠毒多吃韭菜通便吗?
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韭菜可以起到通便作用的,韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。

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便秘的人可以适当的多吃一些韭菜。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

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