养胃护胃的5种水果

问答中心分类: 健康饮食养胃护胃的5种水果
0
1 答案
0

1、苹果
苹果富含膳食纤维、机酸、多种维生素以及微量元素等,膳食纤维能够刺激胃酸的分泌和促进胃肠道的蠕动,加速食物的消化。机酸能增加食欲,有开胃健食的作用。
2、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,能够分解和加速蛋白质的吸收,从而缓解消化不良的症状。但木瓜属于寒性水果,所以不建议空腹食用,尤其针对体虚的患者,食用过多会导致腹泻。
3、香蕉
香蕉富含丰富的维生素和营养物质,可以起到清热润肠和存进肠胃蠕动的作用,另外还可以预防大脑出血性疾病。
4、石榴
石榴富含维生素C、柠檬酸、鞣酸、苹果酸等物质,食用石榴有助于消化,对调理肠胃有一定的功效。
5、樱桃
樱桃具有补中益气、健脾开胃的功效,对于食欲不振、消化不良的患者可以起到缓解作用。

享健康· 上元龟 (中国首个康养社交电商平台) 微信领券,健康优品实惠购