体寒的人怎么调理

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体寒的人就是要驱寒散寒温阳,如果是虚寒的话,就要补虚散寒温阳。如果是湿寒的话,就要以散寒去湿气。体寒的人要注意在饮食上不要去吃寒凉的食物,因为寒凉的食物伤阳气、败脾胃。脾胃阳气一虚,身体寒气更重。另外,不要在寒冷的这个空间和环境里面,尽量要保持个体的温暖,因为外在的寒邪也会和体内的寒气同气相求,造成体寒的加重。

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