体寒体虚的人吃什么好

问答中心分类: 健康饮食体寒体虚的人吃什么好
0
2 答案
0

对于体虚体寒的女性来说可以多吃一些温性的水果,比如说荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子以及樱桃等水果,但是这些水果只能起到辅助的作用,所以,还是建议通过中药调理身体效果会比较好。

0

谷食类:面、蚕豆、豆zd油、酒、醋。
蔬菜类:生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。
果品类:李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。
食糖类:蜂蜜、白糖、砂糖。
禽兽类:鸡肉、雉肉、鸭肉、狗版肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。
鳞介类:鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥权鳅、鲍鱼。

享健康· 上元龟 (中国首个康养社交电商平台) 微信领券,健康优品实惠购