肠胃不好有哪些原因啊?

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1、喜食辛辣刺激的食物是造成肠胃不好的原因之一。辛辣刺激的食物不利于人体吸收与消化,肠胃不好的人消化功能较弱,若没有得到及时的调养,容易进一步造成积食,产生腹胀、腹痛等一系列不良反应,对身体与生活造成严重的影响。
2、经常吃麻辣烫容易诱发肠胃炎。麻辣烫是添加了许多过咸、过辣、过油的食物调味料烹饪而成的,长期使用容易对薄弱的胃壁造成伤害,产生胃炎、肠炎等疾病,并且容易引起上火、长痘等不适。
3、喜欢喝冷饮的人肠胃都较为虚弱。中医认为,胃喜暖怕凉,经常喝冷饮容易对胃部造成刺激,进而产生腹泻。许多人在夏天的时候常常喝大量的冷饮,致使肠胃十分的虚弱,而这也是造成秋季过敏的主要原因之一,在日常生活中就需要引起足够的重视。
4、暴饮暴食、过度节食都将导致脾胃虚弱。许多人常以节食的方法进行减肥,一旦减肥停止却又开始暴饮暴食,极端的饮食节奏容易伤害脾胃,长期如此会加重肠胃负担,不但减肥易于反弹,减肥的效果也会降低。

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