肠胃不好应该平时多注意吃些什么?

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要注意吃好消化的食物,而且最好不要吃太多的肉食,也不能吃辛辣刺激性的食物,可以多喝一些小米粥。必要的时候呢,也可以吃一些药物来治疗,比如双歧杆菌和整肠生来调整肠道的菌群。

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肠胃不好的人,要忌食生冷,特别是不要吃冰激凌,麻辣烫等。平时生活中要多熬些粥喝,特别是小米粥。多吃含维生素丰富的食品,多吃含蛋白质高的食物。胃病要三分治七分养,生活中一定要保持好的心情,生活作息一定要规律,特别是早餐一定要吃,不暴饮暴食。

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