女生胃不好吃什么水果?

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4 答案
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一般不建议胃不好的人群吃寒凉的食物,水果可以尽量选择温性的水果,比如苹果、橘子、芒果、火龙果、桃、葡萄、桂圆、石榴、榴莲等,过酸的水果不宜多吃,每天可以适量的吃水果,但是不能吃的过多。

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不要吃寒凉性的水果如西瓜,香菇之类的,可以吃苹果,梨,葡萄,木瓜等。存放冰箱里的水果不要拿出来即吃,要等一会再吃。最好是把苹果蒸熟了吃能养胃。

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可以吃些温性的粥,如玉米粥、小米粥等,既能增加营养,又能改善肠胃功能。另外要适当加强对蛋白的吸收,这时可以吃些鸡肉、猪肉等。水果也是必不可少的,可吃苹果、香蕉等,这些水果有助于肠胃功能,加强消化系统工作。另外对于因风寒造成的肠胃不好可吃些羊肉、红枣等,有利于补气、养胃。另外肠胃不好平时要多喝热水等。

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很多时候在出现肠胃不好的时候会习惯性的吃药,他们觉得吃药是可以治疗肠胃不好的,其实如果不是非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

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