天然维生素E可以天天吃吗

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可以天天吃,不要超剂量服用。
成人每天推荐摄入量(AI/RIN):男/女都——14mg/d 成人每天推荐最高摄入量:800mg/d 按1998年的推荐每日膳食推荐量是10-12mg/d 天然维生素E具有毒性.过量服用天然维生素E会导致视觉模糊、头痛、极度乏、凝血机制损害出现出血倾向。 

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