什么是维生素?可以天天吃么?

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不能,一般维生素分为两种,一种是脂溶性,一种是水溶性,脂溶性易导致体内蓄积中毒,水溶性过量服用也会导致中毒。吃维生素也得看患者身体的症状缺哪种维生素出现的毛病再决定吃哪种维生素,每天吃维生素不要过量适当吃一点可以起到保健作用。

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每天适当补充是可以的。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足,所以虽然需要量很少,但必须经常由食物供给。

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