为什么人要补充维生素C?

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1、维生素c可以保护机体组织免受氧化损害,提高身体免疫功能。
2、有促进铁吸收、参与叶酸代谢等作用,可维持牙齿、骨路、肌肉、血管的正常功能。
3、可防止出血,促进伤口愈合,并有利于预防贫血。
4、维生素c还有预防癌症的作用,可有效抵御自由基对细胞的侵害、从而防止细胞癌变。

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