夏天吃什么养胃

问答中心分类: 应季养生夏天吃什么养胃
0
3 答案
0

早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

0

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

0

多吃粥类食品是我国传统的保健方法,对于胃百大有好处。用于防暑的度粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根问粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米答60克、冰糖适量煮成粥,作为夏季高温的清凉粥品。另外用白心番薯、芥菜适内量加入粳米中煮成粥食用,有解容暑发汗养胃的作用

享健康· 上元龟 (中国首个康养社交电商平台) 微信领券,健康优品实惠购