夏天胃不好,一直没有胃口,吃什么?

问答中心分类: 健康防护夏天胃不好,一直没有胃口,吃什么?
0
3 答案
0

少喝冰冷的饮料。天气酷暑难当的时候,一瓶冰镇饮料,真是淋漓畅快。其实喝冰镇饮料只是当时会感觉很爽,过后会更热,饮料里会带有很多的糖分,增加热量,对健康无益。过冷的饮料对肠胃也会造成很大的刺激,降低肠胃的温度,更加不利于消化。尤其是肠胃不好的人,更应少喝冰镇饮料,减少对肠胃的刺激。

0

吃一些清热生津、开胃爽口的饭食,才比较适宜。如凉拌菜、酸梅汤、绿豆汤、新鲜的蔬果、鲜榨蔬果汁等,做到饮食清淡,不宜太油腻。

0

建议保持心情舒畅,注意休息,少吃辛辣和刺激的东西。多吃新鲜的蔬菜和水果。

享健康· 上元龟 (中国首个康养社交电商平台) 微信领券,健康优品实惠购