颈椎病日常怎么护理?

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脖子一直不舒服,去医院医生说是颈椎病。

我该怎么护理这个颈椎病啊?

2 答案
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颈椎病的日常护理很重要,注意保暖,避免长时间低头、定时的按摩,加强颈部的功能锻炼。

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颈椎最怕受寒,所以要及时增减衣物,给自己的颈椎以适宜的温度。

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